筋トレは人生の特効薬

人生の殆どの問題は筋トレで解決します。筋トレをすると自分が好きになって人生が楽しくなります!

ナルシストで何が悪い

ナルシストという言葉は、一般的には悪い意味で使われています。筋トレを継続してやっている人は自分の身体を鏡でチェックします。私自身も勿論チェックします。 側から見たらまさにナルシストだと思います。私も妻からナルシストとよく言われます。 // ただ…

体重計には毎日乗った方がいい

筋トレの成果はもちろん見た目にも表れますが、やはり数値で確認出来た方が分かりやすいです。 最近の体重計は低価格で高性能です。体重や体脂肪率だけでなく、基礎代謝や体内年齢なども測れます。しかもスマホと連動するので、スマホを持って体重計に毎日乗…

雪が降っても関係ない

私の住んでいる地域は殆ど雪が降らないのですが、この冬はじめて雪が降りました。 積もったら困るから、仕事が終わったら真っすぐ家に帰ろうと思っていたのですが、今日は筋トレをすると決めている曜日でした。どうしても我慢できず、結局ジムに寄ってしまい…

筋トレしている人は穏やかな人が多い

私はジムに通っているのですが、これまで他人を不快にさせるような人を見たことがありません。基本的にみんな、黙々とトレーニングをしています。 凄い身体をしている人でも威圧的な態度を取る人は皆無です。穏やかな人ばかりです。 // やはり自分の身体に自…

筋トレはストレスなくできる運動

私は趣味で休日にフットサルをやっています。 遊びでやっているのですが、経験のある方も多いと思うのですがフットサルをやっていると、必ずと言っていいほど面倒な人がいます。いちいち人のプレーにダメ出ししたり指示してきたりするヤツです。 // 上手かっ…